紫外線指數(shù)5級(jí)近期不適合白天外出

除了氣溫以外，紫外線指數(shù)、人體舒適度指數(shù)，都是一個(gè)參考值。

最近的人體舒適度指數(shù)都是4級(jí)，這是最不舒適的一級(jí)，人的體感很熱，外出后會(huì)極其不適應(yīng)，希望大家注意防暑降溫，這樣的天氣很容易中暑。

最近福州市發(fā)布的紫外線指數(shù)以4級(jí)和5級(jí)最多，強(qiáng)度很強(qiáng)，外出需要戴防護(hù)帽、太陽(yáng)鏡，涂抹SPF值不低于15的防曬霜。

紫外線指數(shù)并不是一天中照射強(qiáng)度都不變，一天中最需要注意的時(shí)間是上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間，偶爾強(qiáng)光刺眼也會(huì)延長(zhǎng)到4點(diǎn)。福建省皮膚病院的醫(yī)生說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間紫外線照射，很容易讓大量的黑色素沉淀在表皮中，成為永久性曬傷，所以不建議大家在紫外線最強(qiáng)的時(shí)段在戶外作業(yè)。