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      孕期補(bǔ)鈣純牛奶酸奶交替效果最佳
      來(lái)源:京華時(shí)報(bào) 2011-12-18 編輯:林洪熙

      準(zhǔn)媽媽最擔(dān)心的事情之一就是怕攝取的營(yíng)養(yǎng)不夠供給腹中的寶寶。事實(shí)上,孕期也的確會(huì)對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)素有特殊的需求,比如鈣。對(duì)此,專家指出,孕期通過(guò)喝奶補(bǔ)鈣是不錯(cuò)的選擇,而純牛奶和酸奶交替喝的補(bǔ)鈣效果最佳。

      孕期補(bǔ)鈣至關(guān)重要

      孕婦所需營(yíng)養(yǎng),鈣質(zhì)至關(guān)重要。很多人認(rèn)為骨頭湯可以補(bǔ)鈣,專家表示,事實(shí)上,因?yàn)楣穷^湯中大部分的營(yíng)養(yǎng)素都留在了骨頭上,湯中的鈣含量實(shí)際上非常少,所以僅喝湯水難以滿足補(bǔ)鈣需求。

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