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      初冬時節(jié)養(yǎng)護身體推薦三種類食物
      來源:家庭醫(yī)生在線綜合 2011-11-20 編輯:林洪熙

      初冬養(yǎng)生推薦三種食物(資料圖)

      板栗

      板栗又叫栗子,有補腎強精的作用。中醫(yī)學認為,栗子性味甘溫,有養(yǎng)胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。

      栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。老年人常食栗子,對抗老防衰、延年益壽大有好處。

      溫馨小提醒:需注意的是,栗子生食難于消化,熟食時易滯氣,故不可食用太多,以免消化不良。

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