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          長(zhǎng)假要注意孩子“眼保健”
          2010-10-01 12:05:22

          “十一”長(zhǎng)假到來,假期中青少年往往長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、觀看電視等,容易導(dǎo)致視力下降,及眼干、眼澀等眼疲勞癥狀。眼科專家提醒,假期中家長(zhǎng)要注意孩子的“眼保健”。

          河北省人民醫(yī)院中醫(yī)眼科主治醫(yī)師龐榮說,假期中,家長(zhǎng)要盡量控制孩子接觸電視、電腦、游戲機(jī)等近距離用眼時(shí)間,持續(xù)觀看不要超過半小時(shí)。每隔半小時(shí),要督促孩子遠(yuǎn)眺10分鐘,或做一做眼保健操,緩解眼部疲勞。同時(shí),要注意孩子看書姿勢(shì),不要歪坐、側(cè)臥或趴著看書,這樣很容易導(dǎo)致單眼視力下降。

          此外,飲食與眼健康有密切聯(lián)系。龐榮說,假期孩子容易過多攝入油膩、膨化食品等,導(dǎo)致脾胃濕毒過大,容易患上麥粒腫等急性眼部疾病。她提醒家長(zhǎng)要注意讓孩子規(guī)律飲食,葷素搭配,少食辛辣。(東南網(wǎng)手機(jī)版)

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