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不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡蘿卜(生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。

不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄干、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。

對(duì)于芒果和木瓜持保留態(tài)度。 如果深入細(xì)致地了解，當(dāng)然可以弄一個(gè)有糖分?jǐn)?shù)值的清單，在因特網(wǎng)上或者在相關(guān)的減肥書籍中就可以找到。(東南網(wǎng)手機(jī)版)