【新聞隨筆】

時(shí)下，智能手機(jī)已成為人們獲取信息、社交娛樂(lè)的重要工具。多學(xué)科專家指出，當(dāng)我們刷手機(jī)出現(xiàn)注意力極度渙散、缺乏獨(dú)立思考能力、情緒化反應(yīng)嚴(yán)重、深度學(xué)習(xí)能力下降、空虛感增加等癥狀時(shí)，就表明我們的大腦正在被“腐蝕”。所謂的“腦腐”，即因長(zhǎng)期暴露于碎片化信息而引發(fā)的認(rèn)知衰退與腦功能損傷。

對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，手機(jī)早已成為生活的一部分，每天睡醒第一件事就是打開(kāi)手機(jī)，睡前最后一件事就是關(guān)掉手機(jī)。頻繁地刷手機(jī)并沉迷其中，的確存在諸多危害，如影響注意力、思考力、學(xué)習(xí)力等。專家們將這一現(xiàn)象形象地描述為“腦腐”，這是一種定義，也是一種預(yù)警。當(dāng)人類的認(rèn)知能力、情緒管理、社交技能等在無(wú)形中被“腐蝕”時(shí)，人類引以為傲的理性思維，正在面臨前所未有的困境與挑戰(zhàn)。

“腦腐”現(xiàn)象的出現(xiàn)，存在極大的負(fù)面影響。一方面，“腦腐”會(huì)給人們的身心健康帶來(lái)威脅，影響人的激素分泌，破壞大腦的自我修復(fù)，對(duì)青少年的健康影響更甚。另一方面，“腦腐”還會(huì)帶來(lái)惡性循環(huán)。注意力碎片化會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知能力下滑，認(rèn)知能力下滑又讓人難以抵擋誘惑，進(jìn)而加劇對(duì)手機(jī)的依賴。這種循環(huán)最可怕的地方在于，它悄無(wú)聲息地改變了大腦的工作方式，使人們失去專注閱讀、邏輯推理和獨(dú)立思考的能力，而這些，恰恰是文明社會(huì)賴以維系的核心技能。

面對(duì)這一現(xiàn)象，簡(jiǎn)單的技術(shù)戒斷，顯然不是解決問(wèn)題的方案。我們需要建立的是多層次立體化的“防御體系”。比如，在家庭層面，可以制定一個(gè)“戒斷”時(shí)間表，通過(guò)家庭成員的互幫互助努力克服這一難題；在學(xué)校層面，積極重建閱讀文化，并通過(guò)深度閱讀、娛樂(lè)活動(dòng)、體育鍛煉等替代選擇，逐步告別手機(jī)成癮；在社會(huì)層面，要努力完善網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)機(jī)制，如推出睡眠保護(hù)計(jì)劃、進(jìn)行替代性認(rèn)知訓(xùn)練等，凝聚起全社會(huì)更大的共識(shí)。

技術(shù)進(jìn)步不可阻擋，我們需要做的是重新確立人的主體地位。法國(guó)著名哲學(xué)家貝爾納·斯蒂格勒曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“技術(shù)是人類的解藥，也是人類的毒藥。我們要對(duì)技術(shù)的高速發(fā)展心存警惕?！碑?dāng)智能手機(jī)開(kāi)始“腐蝕”人類最珍貴的心智能力時(shí)，我們就必須重新設(shè)置使用邊界、培養(yǎng)批判意識(shí)、重建深度社交。我們需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)新的技術(shù)文化，去應(yīng)對(duì)技術(shù)的時(shí)代，唯有如此，我們才能在享受技術(shù)便利的同時(shí)，不至于迷失在數(shù)字迷霧中，喪失人之為人的思維與尊嚴(yán)。

在“腦腐”現(xiàn)象的認(rèn)知保衛(wèi)戰(zhàn)中，每個(gè)人都是參與者。我們需要放下手機(jī)、重拾書(shū)本，這不僅是在修復(fù)自己的大腦，也是給人類文明的未來(lái)投票。如此，我們才能更從容地應(yīng)對(duì)日益復(fù)雜的各種風(fēng)險(xiǎn)與挑戰(zhàn)。

（作者：龍敏飛，系媒體評(píng)論員）