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是真是假弄不清？

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辟謠

硬核打假 用 ? 辟謠

不聽 不信 不傳謠

關(guān)注合集 【謠言終結(jié)站】

多學一個知識點

—— 得了脂肪肝應(yīng)注意什么 ？

脂肪肝是多重因素作用的結(jié)果，無論體重如何，長期不健康生活方式或代謝疾病均可能引發(fā)肝內(nèi)脂肪堆積。脂肪肝患者應(yīng)注意以下幾點。

? 飲食調(diào)整 ：限制精制糖、反式脂肪（如油炸食品、蛋糕）及酒精的攝入；增加優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維和維生素的攝入。

? 規(guī)律運動 ：每周堅持至少150分鐘及以上中等強度運動（如快走、游泳等），減少久坐。

定期監(jiān)測 ：每年進行肝臟超聲及肝功能檢查；確診患者應(yīng)遵醫(yī)囑進行干預(yù)。