動(dòng)物油比植物油更容易讓人發(fā)胖……是真是假？｜謠言終結(jié)站
| 2025-06-07 21:23:25??來源：健康中國(guó) 責(zé)任編輯：吳靜 我來說兩句 |
是真是假弄不清？ 評(píng)論區(qū)私我，幫您問專家！ 辟謠 硬核打假 用 ? 辟謠 不聽 不信 不傳謠 關(guān)注合集 【謠言終結(jié)站】
多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn) ——健康攝入油脂，這幾點(diǎn)要注意
控制每日攝入量 《中國(guó)居民膳食指南（2022）》建議，健康成年人每天烹調(diào)油攝入量應(yīng)控制在25～30克。使用標(biāo)有刻度的油壺，以便控制用量。 特殊人群須注意 高血壓、高脂血癥患者，以及超重肥胖者，需要注意控制食用油攝入量。 注意保存方式 食用油開封后容易氧化，建議選購(gòu)小包裝油，打開后盡快使用。最好用深色玻璃容器分裝，并保證密封，避免陽(yáng)光照射，遠(yuǎn)離灶臺(tái)等熱源。
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